Bạn đang đến với bài viết giới thiệu về một liệu pháp dưỡng sinh rất tự nhiên và đơn giản, có thể thực hiện tại nhà với chi phí 0 đồng.
Vâng! Như trong tiêu đề mình đã có đề cập – đó chính là phương pháp Chà mặt với khăn nóng.
Chà mặt với khăn nóng là một phương pháp dưỡng sinh và trị bệnh hiệu quả vì gương mặt là tấm bản đồ phản chiếu lại toàn bộ các cơ quan nội tạng của cơ thể.
Chỉ với một chiếc khăn nóng, bạn đã có thể giúp các bộ phận bên trong người mình được chăm sóc tốt hơn, đồng thời còn ngăn ngừa và điều trị một số bệnh.
Đến đây thì bạn có tò mò về phương pháp lạ lùng này không nè, và cách làm cụ thể như thế nào, cùng đọc hết bài viết để khám phá nhé!
Vì Sao Chà Mặt Với Khăn Nóng Lại Có Thể Trị Bệnh?
Trên gương mặt của chúng ta chứa đựng những huyệt đạo quan trọng của cơ thể như bách hội, đầu duy, dương bạch, toản trúc, nhãn trung, địa thương,…Trong đó, từng vị trí huyệt trên khuôn mặt có tác dụng chữa những căn bệnh khác nhau.
Khi chà mặt với khăn nóng thì sức nóng từ khăn toả ra sẽ giúp xoa bóp lên các cơ mặt, hỗ trợ đả thân các huyệt đạo liên quan trong toàn thân, nên góp phần điều chỉnh cơ thể về trạng thái cân bằng.
Chúng ta cùng điểm qua một số huyệt chính trên gương mặt của mình nhé.
Huyệt Dương Bạch
Vị trí trước trán, trên đường thẳng qua chính giữa mắt, và phía trên lông mày cách 01 thốn. Tác dụng: Trị liệt mặt, đầu và vùng trán đau, bệnh về mắt (loạn thị, quáng gà, đau thần kinh vành mắt).
Huyệt Toàn Trúc
Là một huyệt nằm trên đường kinh túc thái dương bàng quang. Tác dụng huyệt vị này là khử phong khí và làm sáng mắt, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như đau mắt đỏ, hoa mắt, chảy nước mắt, mờ mắt, giật mắt, đau đầu, liệt dây thần kinh mặt…
Huyệt Quyền Liêu
Huyệt nằm ở bên cạnh (liêu) gò má (quyền), vì vậy gọi là Quyền Liêu. Tác dụng của huyệt trị liệt mặt, cơ mặt co giật, răng đau, dây thần kinh sinh ba đau.
Huyệt Nhân Trung
Huyệt nằm ở vùng rãnh mũi – môi nên gọi là Nhân Trung hoặc Thuỷ Câu. Tác dụng: Khai khiếu, thanh nhiệt, thanh định thần chí, khu phong tà, tiêu nội nhiệt, lợi vùng lưng và cột sống, điều hòa nghịch khí của Âm Dương.
Huyệt Nghinh Hương
Vị trí huyệt là điểm gặp nhau của đường ngang qua chân cách mũi và rãnh mũi – miệng. Tác dụng trị các bệnh về mũi, mặt ngứa, mặt phù, liệt mặt (liệt dây thần kinh VII), giun chui ống mật.
Huyệt Địa Thương
Vị trí trên đường ngang qua mép và rãnh mép mũi, nơi đan chéo của cơ vòng môi, cơ gò má lớn. Tác dụng trị liệt mặt, dây thần kinh tam thoa đau, chảy nước dãi.
Huyệt Thừa Tương
Vị trí ở đáy chỗ lõm, chính giữa và dưới môi dưới, trên đường bổ dọc giữa hàm dưới. Tác dụng trị miệng méo, mặt sưng, răng đau, lợi răng sưng, chảy nước miếng, đột nhiên mất tiếng, điên cuồng.
>>> Đọc thêm: 10 Phút Đầu Ngày, Xua Tan Bệnh Tật, Dưỡng Sinh Tuyệt Vời
Bạn thấy đấy, trên gương mặt ta có những huyệt đạo phản ánh cho gần như toàn bộ các cơ quan trong cơ thể. Nên khi muốn chữa một bệnh nào đó thì người xưa hay sử dụng đến phương pháp bấm huyệt – hay còn gọi là diện chẩn.
Và phương pháp chà mặt với khăn nóng có tác dụng trị bệnh, dưỡng sinh, chăm sóc cơ thể là như vậy.
Đừng để khi có bệnh xảy ra rồi ta mới đi chữa. Ngay từ bây giờ hãy tập thói quen dưỡng sinh cho sức khoẻ của chính mình, thông qua cách chăm sóc các huyệt đạo trên gương mặt.
Lý do để bạn thực hiện chà mặt với khăn nóng ngay.
Nó khác với cách bạn rửa mặt hay lau mặt. Bởi lúc ấy bạn chỉ dùng nước lạnh mát xa nhẹ nhàng trên khuôn mặt của mình. Còn với phương pháp này thì bạn sử dụng công cụ đó là nước nóng, khăn lông mềm kết hợp với lực của tay.
Sức nóng từ khăn khi xoa bóp lên mặt đã giúp đả thân các huyệt đạo liên quan trong toàn thân, nên góp phần điều chỉnh cơ thể về trạng thái cân bằng.
Mỗi ngày chúng ta tập thể dục, tập gym, đi spa, đi mát xa để xoa bóp toàn bộ cơ thể. Thì nay ta có thể làm một động tác đơn giản để thay thế cho toàn bộ các hoạt động ấy – đó là dùng khăn nóng chà mặt.
Bạn thấy phương pháp này đơn giản và tinh gọn hơn không? Để tăng thêm phần thuyết phục cho việc Chà mặt với khăn nóng, mình mời bạn đọc đến phần tiếp theo, nói về lợi ích của nó nhé.
Lợi Ích Của Việc Chà Mặt Bằng Khăn Nóng
Tuy cách thực hiện vô cùng đơn giản, không cần trải qua nhiều bước cầu kì như việc skincare (chăm sóc da) mỗi tối của phái đẹp nhưng hiệu quả mang lại thì rất nhiều. Bạn hãy điểm qua một số lợi ích của việc Chà mặt bằng khăn nóng bên dưới đây:
- Làm da mặt trắng hồng, mịn màng, khép lỗ chân lông
- Tẩy nám và tàn nhang
- Làm săn da chắc thịt toàn thân
- Ăn ngon, ngủ tốt hơn
- Làm ấm khớp tay chân, tan vôi các khớp, chống thoái hoá khớp
- Phòng ngừa bệnh liệt dây thần kinh số 5 và số 7 (làm liệt mặt, méo miệng)
- Phòng bệnh Cholesterol cao trong máu
- Phòng bệnh gan nhiễm mỡ
- Phòng bệnh đau dạ dày, lá lách
- Phòng bệnh đường ruột như táo bón, tiêu chảy
- Làm mạnh gân xương, khoẻ tim
- Tăng cường chức năng tình dục
Thật là tuyệt vời phải không nào? Không cần tốn quá nhiều thời gian để thực hiện, không cần bỏ ra nhiều tiền để mua thuốc bổ và các loại thực phẩm chức năng, ta vẫn có thể sở hữu một làn da đẹp và một sức khoẻ tốt nhờ vào phương pháp dưỡng sinh độc đáo này.
Và quan trọng là nếu chúng ta làm đúng, đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý nữa thì sức khoẻ lại càng được củng cố, những căn bệnh cũng ít dám ghé thăm.
Nếu vậy thì hãy bắt tay vào thực hiện thói quen này ngay thôi! Chúng ta cùng đọc qua cách thức thực hiện việc Chà mặt với khăn nóng nhé.
Cách Chà Mặt Với Khăn Nóng
Như đã nói ngay từ ban đầu, phương pháp này còn hay ở chỗ đó là nó không đòi hỏi bạn phải sắm sửa, chuẩn bị thứ gì cầu kỳ cả. Cái bạn cần có đó chỉ là 01 chiếc khăn lông lau mặt và một cái thau nước nóng mà thôi, 02 thứ này thì nhà ai cũng có sẵn.
Chuẩn bị
- Một chiếc khăn lau mặt
- Một thau nước nóng từ 45 – 47 độ C
Ghi chú: Nếu bạn không có dụng cụ để đo nhiệt độ trong nước, bạn có thể phỏng đoán mức nhiệt độ 45 – 47 độ C bằng cách bạn cho tay vào và cảm nhận, đó là mức nước nóng (không phải nước ấm) nhưng là nóng chịu được chứ không phải là nóng gây phỏng.
Cách làm
Nhúng khăn vào thau nước nóng, vắt khô, chà xát tương đối mạnh tay lần lượt các vùng trán, mặt, tai, cổ và sau gáy.
Bạn hãy chà vừa phải và cảm nhận trên gương mặt của chính mình. Để đảm bảo rằng nó không quá nhẹ mà cũng không làm bạn quá đau.
Sau khi chà qua một lượt rồi lại tiếp tục nhúng cho khăn ướt và nóng lại, vắt khô rồi lặp lại cách chà thêm vài lần nữa. Hãy tưởng tượng như là bạn đang mát xa cho gương mặt của mình vậy đó. Số lần chà nên là từ 03 – 04 lần.
Tuần suất thực hiện
Mỗi ngày một lần, vào mỗi sáng sau khi vừa thức dậy hoặc mỗi tối trước khi đi ngủ tuỳ vào sự thuận tiện của bạn.
Lưu ý
- Đối với những người có làn da mặt mẫn cảm, bạn nên lau mặt bằng khăn ấm khoảng vài ngày trước khi thực hiện để da quen dần với độ nóng.
- Nên uống đủ nước trong thời gian thực hiện việc chà mặt để da không bị khô.
Ngoài ra bạn có thể đọc hướng dẫn chi tiết trong link bên dưới (có kèm hình ảnh minh hoạ rất dễ hiểu).
>>> File tài liệu chi tiết: Cách Thức Chà Mặt Với Khăn Nóng.
Bạn hãy thử phương pháp này trong vòng một tuần, và nhớ chụp lại ảnh của khuôn mặt mình trước và sau khi áp dụng để thấy được sự hiệu quả nhé. Những phản hồi tích cực của nó sẽ rõ và nhanh nhất là ở trên gương mặt.
Mình thì đã trải nghiệm rồi. Không chắc chắn là mình có thể đạt được tất cả những lợi ích như trong phần trên đã đề cập, nhưng kết quả dễ thấy nhất là da mặt của mình lán, mịn, sáng và hồng hào hơn trước nhiều lắm.
Những Ai Không Nên Áp Dụng Phương Pháp Này?
Vì đây là một phương pháp tự nhiên và gần gũi, nên hầu như ai cũng có thể thực hiện để có một sức khoẻ tốt hơn.
Tuy nhiên cũng có một số đối tượng nên lưu ý trước khi áp dụng cách thức này, đó là:
- Những người bị các vấn đề về da, đang uống thuốc hoặc điều trị về Da Liễu thì nên hỏi qua ý kiến của Bác sĩ trước khi thực hiện.
- Những người đang bị mụn nhiều trên da mặt, đặc biệt là mụn mủ đang sưng tấy đỏ thì không nên làm. Bạn nên trị hết mụn, hoặc đợi mụn dứt hẳn rồi hãy thực hiện.
- Những người có làn da mặt mỏng và nhạy cảm thì cần cân nhắc kỹ. Với loại da này thì khi dùng Mỹ phẩm cũng rất dễ bị kích ứng. Chà mặt bằng khăn nóng tuy vô cùng lành tính, nhưng do cách thực hiện đòi hỏi bạn phải chà xát mạnh trên gương mặt của mình cho nên, nếu bạn có một làn da mặt mỏng hay nhạy cảm thì phải cân nhắc trước khi làm. Hoặc bạn hãy thử thực hiện 01, 02 lần đầu tiên và quan sát thật kỹ làn da của mình để xem là có nên tiếp tục hay không nhé.
Còn nếu bạn tự tin là mình không có vấn đề gì về da thì cứ thực hiện trong một tuần nhé, và hãy ngừng lại ngay khi phát hiện bất kì điều gì bất thường trên da mặt như bị mẫn đỏ, nổi ngứa hay nổi mụn đột ngột.
Điều đó có thể do bạn không phù hợp với phương pháp này, hoặc do bạn bị dị ứng với nước nóng và sự ma xát mạnh, thì đành phải ngưng lại bạn nhé.
Lời Kết
Thật là một phương pháp đơn giản nhưng lại có những tác động to lớn đến sức khoẻ của chúng ta đúng không nào?
Nếu đã đọc đến đây, mong bạn hãy cố gắng rèn thói quen tốt này cho chính mình để có một sức khoẻ tốt hơn mỗi ngày nhé.
Chúc bạn thành công và có một làn da mặt mịn màng, một sức khoẻ ổn định!
Nguồn
Nội dung về Phương pháp Dưỡng sinh bằng khăn nóng: trích từ Tài liệu hướng dẫn của Gs. Ts. Bùi Quốc Châu (đã có đính kèm đường link trong bài viết)
Nội dung về các huyệt đạo trên khuôn mặt: website benh.vn